쑥 효능 간단하게 알아봐요

쑥 효능 간단하게 알아봅시다.

쑥은 과거 오래전부터 우리 몸에 좋은 약초로써 활용이 돼 오고 있습니다. 단군신화 속에도 나올 정도로 조상들도 많이 활용을 했다는 것인데요. 특히 중국의 진시황이 쑥을 찾기 위해 굉장히 노력했다는 말들도 전해져 내려오고 있습니다. 그만큼 쑥은 사람에게는 만병통치와 같은 좋은 효과를 나타내기 대문에 약재나 식품으로 많이 쓰였다고 합니다. 

 

과거는 그랬지만 지금 현재는 흔하게 찾아볼 수 있는 것이 바로 쑥인데요. 그럼 쑥이 우리 몸에 얼마나 좋은 쑥 효능을 가져다줄 수 있는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 혈관 개선에 좋다. 

쑥에는 베타카로틴 성분이 정말 많이 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 이는 몸속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 해 주면서 혈액순환이 원활하게 잘 이루어지도록 도움을 줄 수 있는데요. 당연히 고혈압이나 동맥경화 등의 질환이 있는 분들은 물론이거니와 이를 예방하기 위해서도 많은 도움이 될 수 있기 때문에 쑥은 혈관 개선을 위해서라면 첫 번째 요소로써 충분하다고 할 수 있을 것 같습니다. 또한 혈관 속의 노폐물 배출에도 도움이 되기 때문에 혈액순환에 제격이라고 할 수 있어요. 

 

2. 여성질환 개선에 좋다. 

쑥은 인삼이나 홍삼과 같이 자체적으로 따듯한 성질을 띄고 있는 약초입니다. 그렇기 때문에 우리 몸을 대체적으로 따듯하게 해 주는 역할을 하는데요. 특히 여성들 중에서도 생리통이 심하신 분들이나 불순과 같은 불편함이 있으신 분들에게는 몸의 혈액 순환을 돕기도 하며 속을 따듯하게 해 주는 성질이 있어 쑥 효능은 정말 좋다고 할 수 있습니다. 그래서 오래전부터 한의학 재료로써 몸속의 냉기를 없애주기 위하여 많이 사용되어 오고 있습니다. 

 

3. 항암효과에 좋다. 

앞서 이야기했던 베타카로틴 성분은 자체적으로 몸속의 바이러스나 염증을 억제시켜주며 예방을 해 주는 성질을 가지고 있습니다. 그래서 우리 몸의 대장암, 위암 같은 악성 질환으로부터도 예방을 할 수 있는데요. 특히 쑥의 특유의 쓴 맛을 나타내는 타닌이라는 성분은 몸의 노화나 발암을 유발하는 활성산소를 억제해 주는 역할을 하기 때문에 그 효능으로는 뛰어나다고 할 수 있습니다. 

 

4. 위장 건강에 좋다. 

쑥 효능으로 많이 알려져 있는 부분은 소화 계통의 건강입니다. 쑥은 따듯한 성질을 가지고 있어 우리 몸을 전반적으로 따듯하게 유지해 주는데요. 이는 몸속의 설사나 복통으로부터 벋어 날 수 있게 해 주며 그로 인한 소화기 계통의 원활한 순환에도 도움이 된다고 할 수 있습니다. 특히 쑥에는 시내 올이라는 성분이 있어 위액 분비를 촉진시켜주는 역할도 하고 있으며 대장균 같은 유해성분도 제거해 주는 성질도 띄고 있기 때문에 우리 몸에게 굉장히 좋다고 할 수 있습니다. 

 

이렇게 쑥 효능으로는 보다 더 다양한 부분들이 있지만 위 4가지 효과가 두드러지게 나타내어지고 있습니다. 쑥은 건조하거나 냉장, 냉동 보관에도 그 성질이 변질되거나 그러지 않기 때문에 보관하기도 쉽고 사계절 모두 안전하게 섭취를 할 수 있어 우리에게는 굉장히 편리한 식재료이자 약재료라고 할 수 있습니다.