국화차 효능으로 몸을 따듯하게

국화차 효능 알고 섭취하세요.

가을이나 겨울이 되면 사람들이 많이 걸리게 되는 것이 바로 감기라는 질병입니다. 그래서 다들 몸의 안정과 보호를 위해서 따듯한 차를 자주 마시게 되는데요. 그중에서도 감기 효능에도 탁월하게 좋다고 하는 국화차 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 

 

국화차는 오래전부터 몸에 좋은 차로 알려져 왔기 때문에 과거 조선시대에도 양반들 위주로 담소를 나눌 때 등 많이 마셔주곤 했다고 합니다. 이는 환절기나 추운 겨울철 몸의 면역력을 높여주면서 감기로부터 예방을 할 수 있었기 때문에 즐겨 마시는 차였다고 합니다.

 

1. 감기 예방에 좋다. 

국화차 안에는 비타민 성분이 풍부하게 들어가 있습니다. 그렇기 때문에 우리 몸에서 기침이나 발열, 호흡기 질환으로부터 예방 및 개선 효과를 볼 수 있었기 때문에 감기 예방에 특히나 좋다고 할 수 있습니다. 

 

2. 면역력 강화에 좋다. 

비타민 성분이 풍부한 국화차는 몸의 체온을 높여주기도 하면서 우리 몸속의 면역력을 올려주는 역할을 하고 있습니다. 그리고 몸속의 혈기를 돋게 하여 몸이 좀 더 개운하게 만들어주며 외부로부터 들어오는 바이러스로부터 예방하는 효과도 볼 수 있습니다. 

 

3. 숙취해소에 좋다. 

국화차 효능으로 또 좋은 부분은 바로 숙취해소인데요. 이는 콜린이라는 성분으로부터 나타나고 있습니다. 체내의 독소를 몸 밖으로 배출해 주면서 간 기능의 개선에도 효과가 나타나기 때문에 숙취에 도움이 되는데요. 술을 많이 마신 후 한잔씩 마셔주는 것도 몸의 컨디션을 위해서도 굉장히 좋습니다. 

 

4. 통풍 예방에 좋다. 

통풍이라는 질병은 몸속의 요산이 제대로 밖으로 배출이 되지 않을 시 나타나는 질병인데요. 국화차 속에 들어있는 폴리페놀이라는 성분은 요산의 양을 줄이고 몸 밖으로 배출시켜주는 작용을 하기 때문에 통풍 예방과 개선에도 효과를 볼 수 있습니다. 

 

5. 심혈관 질환 예방 및 개선에 좋다. 

국화차 효능으로 볼 수 있는 부분이 바로 혈관 질환에도 좋다는 것인데요. 크롬이라는 성분이 국화차에는 많이 있다고 합니다. 이 성분은 몸속의 콜레스테롤을 분해해서 체외로 배출시켜주는 효능이 있는데요. 그로 인한 혈액순환이 좋아지기 때문에 심혈관질환이나 동맥경화 등의 질병으로부터 예방할 수 있습니다. 

 

위와 같이 국화차 효능으로는 다양하게 찾아볼 수 있습니다. 하지만 사람에 따라서 부작용이 발생될 수도 있는데요. 감기에 좋은 국화 차이지만 엄밀히 따져보면 차가운 성질을 띄고 있는 게 바로 국화차입니다. 그렇기 때문에 평상시 장이 좋지 않은 사람이나 꽃잎에 알레르기가 있는 사람인 경우에는 오히려 부작용처럼 알레르기 증상이 나타날 수 있으니 피해 주셔야 합니다.